Es fühlt sich so gut an, etwas für die Gesundheit zu tun. Doch gerade jetzt, nach den Tagen der Festessen und des gemütlich zuhause Einkuschelns, müssen sich viele Menschen zu Bewegung und dem Verzicht auf Genussmittel überwinden. Dabei braucht es doch gar keine Qual sein den Körper zu entgiften. Unsere Auswahl der schönsten Detox-Hotels beweist es – mit maßgeschneiderten Programmen für Vitalität und nachhaltiges Wohlbefinden.
KAMALAYA | THAILAND
Programm: Kamalaya Introduction to Detox
Für wen? Neulinge auf dem Gebiet der Entgiftung
Location: eingebettet in üppig grüne Hügel hoch über einer privaten Bucht mit weißem Sand und smaragdfarbenem Meer auf der tropischen Insel Samui
Inhalte: Gesunde Detox-Küche und ganzheitliche Behandlungen, um Körper, Geist und Seele zu reinigen. Dazu zählen Analysen, Fitness-Aktivitäten, Massagen, u. a. nach der chinesischen Chi Nei Tsang Technik, Infrarot-Saunabesuche und Lymphdrainage.
Ergebnis: Gesundheit, Balance, Energie und Vitalität auf allen Ebenen
Dauer: wahlweise 3 oder 5 Nächte
Außerdem buchbare Programme: Fitness, Gewichtsreduktion, Schlafverbesserung, Verjüngung, Entspannung, emotionale Balance, Yoga
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SHA WELLNESS CLINIC | SPANIEN
Programm: Detox Programme
Für wen? Erholungsuchende mit medizinischem Anspruch
Location: Kurklinik und Luxushotel in einem im angenehmen Mikroklima an der Costa Blanca mit den Auszeichnungen „Best Spa in Europe“ und „Most Excellent European Destination Spa“
Inhalte: auf Makrobiotik basierende Kombination von medizinischen Untersuchungen, naturheilkundlichen Therapien und Ernährung, u. a. mit medizinischem Anti Aging, Hydrotherapie, therapeutischen Massagen, Wickeln und Kompressen, Kältebehandlung und Lymphdrainage
Ergebnis: Befreiung des gesamten Körpers von Alltagsgiften zur Wiederherstellung von Vitalität und Wohlbefinden
Dauer: wahlweise 7 oder 14 Tage
Außerdem buchbare Programme: Gewichtsreduktion, Fitness, Nikotinentwöhnung, Anti-Stress, Schlafverbesserung, Verjüngung, Selbstbesinnung
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COMO SHAMBHALA ESTATE | INDONESIEN
Programm: Cleanse
Für wen? Dynamiker, die entgiften und dabei aktiv sein möchten
Location: Im Dschungel am Ufer des Flusses Ayung nahe Ubud, dem Kultur- und Künstlerzentrum der Insel Bali
Inhalte: Spa-Behandlungen mit Einbindung von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Meditation, Fitness-Kursen, Klettern, Radfahren und Wandern, ergänzt durch die COMO Shambhala Cuisine. Feste Bestandteile sind: Wellness-Konsultation, Reinigung (Colon-Hydrotherapie) sowie Körperbehandlung und/oder Massage je nach gewählter Dauer.
Ergebnis: Wellness von innen
Dauer: wahlweise 3, 4, 5, 6, 7 oder 8 Nächte
Außerdem buchbar: Ayurveda, Verjüngung, Aktivität, Stress-Management, orientalische Medizin, Yoga, Panchakarma (ayurvedische Entgiftung)
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SIX SENSES DOURO VALLEY | PORTUGAL
Programm: Integrated Wellness
Für wen? Ganz-oder-gar-nicht-Typen, die sich nachhaltige Effekte wünschen
Location: Malerisch im Douro-Tal am gleichnamigen Fluss gelegen, umgeben von Weinbergen im Norden Portugals
Inhalte: Verknüpfung von Medizin, Psychologie und Wellness, um ein individuelles Programm zu erarbeiten, das alle Bedürfnisse berücksichtigt. Dessen Schwerpunkte sind: Schlaf & Belastbarkeit, Reinigung & Entgiftung, Weiterentwicklung & Fitness sowie schließlich die Berücksichtigung von Erkenntnissen aus der westlichen und östlichen Welt zur Definition von Richtlinien für gesunde Ernährung, guten Schlaf und einen achtsamen Lebensstil über den Aufenthalt hinaus.
Ergebnis: feste Integration von Maßnahmen zur Stressreduktion in den Alltag
Dauer: wahlweise 3, 5 oder 7 Tage
Außerdem buchbar: verschiedene Yoga-Programme, Alchemy Bar Workshop (Herstellung von Körperpflege- und Haushaltsmitteln aus lokalen Pflanzen und Kräutern)
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SHANTI MAURICE | MAURITIUS
Programm: Body Beautiful
Für wen? Traditionsbewusste mit einem Faible für Ayurveda und altbewährte Techniken
Location: in einer hufeisenförmigen Bucht im unberührten Süden von Mauritius, 7.000 m² großes Spa mit 4 unterschiedlichen Konzepten: Holistic Bio Experience, Indian Experience, Oriental Experience und Fitness & Wellness Experience
Inhalte: Reinigung auf Basis uralten Wissens mit folgenden Komponenten: Wellness- und Fitness-Konsultation, Fitness-Training/Yoga/Pilates, Jalneti/Pranayama (Yoga- bzw. Ayurveda-Reinigung), Peelings, Wickel, diverse Massagen (Reflex, Thai, Shanti Touch), Gesichtsbehandlung, Lifestyle-Beratung sowie Detox-Menüs
Ergebnis: Reinigung mit Langzeitwirkung bei Weiterverfolgung im Alltag
Dauer: wahlweise 7, 14 oder 21 Nächte
Außerdem buchbar: Ayurveda, Verwöhnung, Gewichtsreduktion, mentaler Fokus, Fitness, Schlaf
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